如何緩解疲勞駕駛疲勞是指駕駛員長時(shí)間連續(xù)駕駛后，生理和心理機(jī)能失去平衡，但客觀上駕駛技能下降的現(xiàn)象。人開車時(shí)睡眠質(zhì)量差或不足，長時(shí)間開車容易疲勞。疲勞與駕駛員的注意力、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決策和運(yùn)動(dòng)有關(guān)。根據(jù)道路交通安全法。即使開了4個(gè)多小時(shí)累了，也要休息20分鐘以上才能繼續(xù)開車。