如何緩解疲勞駕駛疲勞是指駕駛員長時間連續(xù)駕駛后，生理和心理機能失去平衡，但客觀上駕駛技能下降的現(xiàn)象。人開車時睡眠質量差或不足，長時間開車容易疲勞。疲勞與駕駛員的注意力、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決策和運動有關。根據(jù)道路交通安全法。即使開了4個多小時累了，也要休息20分鐘以上才能繼續(xù)開車。