一次心存僥幸疲勞駕駛引發(fā)的事故不光會把自己的人生推向深淵甚至可能拉著你的家庭或別人的家庭一起陷入絕境那么，什么是疲勞駕駛？疲勞駕駛是指駕駛?cè)嗽陂L時間連續(xù)行車后，產(chǎn)生生理、心理機(jī)能失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛?cè)似隈{駛會感到困倦瞌睡、四肢無力、注意力不集中、判斷能力下降，甚至出現(xiàn)精神恍惚或瞬間失憶，出現(xiàn)動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當(dāng)?shù)炔话踩蛩?，極易發(fā)生道路交通事故。
疲勞駕駛的幾種表現(xiàn)
1.輕微疲勞時，換擋不及時、不準(zhǔn)確；
2.中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至?xí)洸僮鳎?/p>
3.重度疲勞時，往往會下意識操作或出現(xiàn)短時睡眠現(xiàn)象，喪失對車輛的控制能力。
根據(jù)《中華人民共和國公安部令》第123號中規(guī)定，連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，一次記12分；
連續(xù)駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛以外的機(jī)動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少于20分鐘的，一次記6分。
所以長途行駛時要注意按規(guī)定時間進(jìn)行休息以免出現(xiàn)疲勞駕駛
那么要如何防止犯困呢？
01勿飽食
上路之前不要吃太多東西，只需保證七八分飽就足夠了。假如你吃的過多，就會令全身的大部分血液集中在胃部幫助消化，這樣一來大腦供血不足，人很容易感到?jīng)]精神，有疲勞感。
02要睡足
開車前要保證充足的睡眠和良好的睡眠質(zhì)量，盡量早睡早起。
03輪換開
如果與你同行的伙伴中也有持有駕駛證的，那么在旅途中可以輪流開車，避免了一個人開完全程過度疲倦。
04其他方法
清涼油、風(fēng)油精中都含有薄荷腦成分，當(dāng)你開車感覺頭昏，可及時涂抹一些在太陽穴，幫助緩解頭腦脹痛，清涼的感覺也能讓人神志清醒。
05注意事項
駕駛中調(diào)整坐姿，休息的時候運動運動，可以短暫的抵抗一陣疲勞。一旦發(fā)現(xiàn)自己很疲倦，就要開車到服務(wù)區(qū)好好休息一下。睡眠才是抗疲勞的根本措施。